GLA:D All Year

Har du gennemført et GLA:D forløb og har du måske lidt svært ved at motivere dig selv til at vedligeholde bedringen?

Det er vigtigt at du fortsætter din træning, da du ellers forholdvis hurtigt vil opleve, at du mister styrken igen og derfor kan opleve øgede smerter igen. Det er almindelig viden, at styrke forsvinder meget hurtigt ved inaktivitet. Faktisk mister du 20% styrke på 5 dage hvis du ligger helt stille.

GLA:D All Year er for dig der har gennemført et GLA:D forløb i Fys & Sund og gerne vil træne videre sammen med andre der også har gennemført et GLA:D forløb.

Snak med din GLA:D Fysioterapeut eller ring til Fys & Sund og hør,  om der er plads på holdet, så du kan få lov at fortsætte din træning.

Smertefri hele Året….