Cirkeltrænings Hold

Holdet for alle!

Træningen er effektiv og kan tilpasses alle niveauer og har du smerter eller sygdomme, så tilpasses træningen til dine behov.

Der er altid en hyggelig stemning og tid til erfaringsudveksling og snak på holdet.

Fordele og effekter ved denne træningsform:
– Der er god tid til individuel tilpasning af øvelser og hjælp undervejs.
– Kan øge styrke og udholdenhed
– Kan øge balance
– Kan føre til vægttab
– Kan mindske risiko for udvikling af hjertekarsygdomme, fx diabetes og forhøjet blodtryk.
– Kan mindske risiko for udvikling af demens
– Kan mindske risiko for udvikling af depression og stress
– Og meget andet. . .

Er du i tvivl om holdet er det rigtige for dig, så ring til klinikken og få en uforpligtende snak med holdansvarlig fysioterapeut Christian Gaarden.

Du er også meget velkommen til en gratis prøvetime.