GLA:D ‘All Year’

Hvem kan komme på holdet?

Har du gennemført et GLA:D-forløb, og har du måske lidt svært ved at motivere dig selv til at vedligeholde bedringen?

Det er vigtigt, at du fortsætter din træning, da du ellers forholdsvis hurtigt vil opleve, at du mister styrken og derfor kan opleve øgede smerter igen. Det er videnskabeligt bevist, at styrke forsvinder meget hurtigt ved inaktivitet. Faktisk mister du 20 % styrke på 5 dage, hvis du ligger helt stille.

GLA:D ‘All Year’ er for dig, der har gennemført et GLA:D-forløb i Fys & Sund og som gerne vil træne videre sammen med andre, der også har gennemført et GLA:D-forløb.

Snak med din fysioterapeut eller ring til Fys & Sund og hør, om der er plads på holdet, så du kan få lov at fortsætte din træning.