Styrketræningshold

Styrketræningsholdet er for dig, der har brug for vejledning til din styrketræning i forhold til skader eller til de mål og behov, du har.
Du vil på holdet få rettet og justeret dit træningsprogram hver gang, du er på holdet, hvilket vil sikre, at du får den optimale fremgang, men også, at du ikke øger træningsintensiteten for hurtigt.

Hvor lang tid må du gå på holdet?

Du kan gå på holdet lige så længe du har lyst, men du kan også bruge det som et springbræt til at kunne træne selv.
Holder er også perfekt for dig, der har brug for støtte og vejledning efter endt genoptræningsforløb.

Underviser:
Fysioterapeut Christian Gaarden Andersen
Fysioterapeut Allan Knøss
Fysioterapeut Poul Martin Krogh

Personlig træning og vejledning i fys og sund